人生的路，有坦途也有坎坷。走过的岁月，有欢笑也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水是我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗。

　　是缘分让我们相聚北京鼎圣国瑞，是共同的志向让我们奋斗在同样的工作领域，这就是我们情投意合推动着我们不断向前进。企业发展讲究的是谋略，是稳健和成熟的精英管理团队的杰作，是公司管理层呕心沥血的结果。

　　由于我们经常在办公室坐着上班，所以体育锻炼就少了，身体的素质也就下降，单位为了大家的身体健康着想，也是为了更好的投入工作，决定2011年10月27日，进行全蹲起比赛。同事们都积极的参加到了活动中来。

　　公司领导带头开始做，然后是随机排名开始。我被安排到了第四个出场。前面的同事一分钟都做了60多个，个个累的气喘吁吁的。轮到我，大家都把我围在中间看我做。由于我本身体重就很重，做起来更是困难啊。做了几个我就开始全身出汗，最后已经是腿脚发软，汗流浃背了，等到同事们都做完了，个个累的都快剩半条命了。　

　　通过这次全蹲起，我明白身体健康很重要。我们不能为了工作而忽略了自己的身体健康，反之，自己身体健康了，才能更好的参加工作和学习。

　　阿尔卑斯山有多高？喜马拉雅山有多险？可都不能阻止我们前进的脚步。我们是世界的主人，超越梦想，超越激情，让理想与我们一同飞翔。那一刻，不再是等待，而是化为精彩瞬间。不要期待出现奇迹。命运之神在我们手里，成功要靠我们的努力。不要自暴自弃，不要对生活失去勇气，平凡的我们也有特有的美丽。我们的运动充满着青春的骄傲，让我们期待明天会更好！